468x60
 首页 > 体育百科 > 正文

能帮我下,14岁的女生如何靠运动在两周内减肥成功?在线等。

编辑: 常乐百解网    来源:用户发表   发布时间:2017-12-7   点击次数:28



14岁的女生如何靠运动在两周内减肥成功,谢老!


【知识探讨】

无氧运动后 为了减脂跑步多久比较合适 跑太久好像
跑步时间很重要,在充分热身前提下,慢跑20分钟时是快速能源消耗得差不多,储备能源脂肪开始调动起来准备燃烧的时候,如果这时候停止运动,就达不到充分燃烧脂肪的瘦身目的。所以,要想通过跑步来瘦身,至少要跑过20分钟,40分钟是比较合适的跑

家里老人得了便秘,吃什么管用?
男性,67岁,得便秘两年了,虽然说老人得便秘很正常,但是不想看着老人
便秘一个是活动少,需要每天都要活动活动。促进胃肠运动再一个就是多吃水果蔬菜,每天要吃一斤蔬菜半斤水果。

14岁的女生如何靠运动在两周内减肥成功
不胖就不要减肥,不过我没看到你什么样!


上一篇:能帮我下?微信运动怎么计算步数,微信运动在哪里
ad250_2
本站内容来自网友发布,本站无法保证其部分内容的正确性,请用户一定仔细辨别。
[常乐百解网 www.ceclub.cn]   [联系QQ:885 971 98]  
沪ICP备10013557号